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		<title><![CDATA[ForumTotal.de - Psychische Gesundheit]]></title>
		<link>https://forumtotal.de/</link>
		<description><![CDATA[ForumTotal.de - https://forumtotal.de]]></description>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 16:42:51 +0000</pubDate>
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			<title><![CDATA[Wie fühle ich mich nach einer therapiesitzung oft müde und leer?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/wie-f%C3%BChle-ich-mich-nach-einer-therapiesitzung-oft-m%C3%BCde-und-leer</link>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 04:37:16 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=2244">ScottVW</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie und es läuft eigentlich ganz gut. Aber manchmal frage ich mich, ob es normal ist, dass ich nach den Sitzungen oft erstmal richtig müde und irgendwie leer bin. Das Gefühl hält manchmal bis zum nächsten Tag an. Ich habe das Gefühl, ich müsste eigentlich erleichtert sein, stattdessen fühle ich mich oft wie ausgelaugt. Geht das noch jemandem so nach der Therapiestunde?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie und es läuft eigentlich ganz gut. Aber manchmal frage ich mich, ob es normal ist, dass ich nach den Sitzungen oft erstmal richtig müde und irgendwie leer bin. Das Gefühl hält manchmal bis zum nächsten Tag an. Ich habe das Gefühl, ich müsste eigentlich erleichtert sein, stattdessen fühle ich mich oft wie ausgelaugt. Geht das noch jemandem so nach der Therapiestunde?]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[Was bedeutet es, sich nach einer therapiesitzung ausgelaugt zu fühlen?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/was-bedeutet-es-sich-nach-einer-therapiesitzung-ausgelaugt-zu-f%C3%BChlen</link>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 03:00:44 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=387">Joshua.M</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie und es hilft mir wirklich, viele Dinge besser zu verstehen. Aber manchmal, wenn ich eine besonders intensive Sitzung hatte, fühle ich mich danach für den Rest des Tages irgendwie leer und erschöpft, fast wie ausgelaugt. Das überrascht mich jedes Mal, weil ich eigentlich dachte, das Aufarbeiten würde mich befreien. Geht das noch jemandem so nach der Therapie?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie und es hilft mir wirklich, viele Dinge besser zu verstehen. Aber manchmal, wenn ich eine besonders intensive Sitzung hatte, fühle ich mich danach für den Rest des Tages irgendwie leer und erschöpft, fast wie ausgelaugt. Das überrascht mich jedes Mal, weil ich eigentlich dachte, das Aufarbeiten würde mich befreien. Geht das noch jemandem so nach der Therapie?]]></content:encoded>
		</item>
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			<title><![CDATA[Was hilft bei antriebslosigkeit und innerer unruhe im alltag?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/was-hilft-bei-antriebslosigkeit-und-innerer-unruhe-im-alltag</link>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 01:25:27 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=867">EllaL</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich sitze hier und überlege, ob es anderen auch so geht. Seit ein paar Monaten habe ich das Gefühl, dass ich ständig zwischen totaler Antriebslosigkeit und dieser inneren Unruhe hin- und herpendle. An manchen Tagen schaffe ich es kaum vom Sofa, und an anderen kann ich nicht stillsitzen, obwohl ich eigentlich erschöpft bin. Mein Partner sagt, ich wirke oft abwesend, und ich merke selbst, wie schwer es mir fällt, bei der Sache zu bleiben. Diese ständige gedankliche Abwesenheit macht mir langsam wirklich zu schaffen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich sitze hier und überlege, ob es anderen auch so geht. Seit ein paar Monaten habe ich das Gefühl, dass ich ständig zwischen totaler Antriebslosigkeit und dieser inneren Unruhe hin- und herpendle. An manchen Tagen schaffe ich es kaum vom Sofa, und an anderen kann ich nicht stillsitzen, obwohl ich eigentlich erschöpft bin. Mein Partner sagt, ich wirke oft abwesend, und ich merke selbst, wie schwer es mir fällt, bei der Sache zu bleiben. Diese ständige gedankliche Abwesenheit macht mir langsam wirklich zu schaffen.]]></content:encoded>
		</item>
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			<title><![CDATA[Wie finde ich heraus, ob ich in der therapie wirklich vorankomme?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/wie-finde-ich-heraus-ob-ich-in-der-therapie-wirklich-vorankomme</link>
			<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 23:51:21 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=734">Brandon33</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie und es hilft mir wirklich, aber ich merke, wie ich manchmal fast automatisch versuche, das zu sagen, was ich denke, was von mir erwartet wird. Ich frage mich, ob das anderen auch so geht – dieses Gefühl, man müsste die „richtigen“ Fortschritte zeigen, obwohl es innerlich gerade ganz anders aussieht. Es fühlt sich dann an, als würde ich mir selbst im Weg stehen, obwohl ich eigentlich Hilfe annehmen will.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie und es hilft mir wirklich, aber ich merke, wie ich manchmal fast automatisch versuche, das zu sagen, was ich denke, was von mir erwartet wird. Ich frage mich, ob das anderen auch so geht – dieses Gefühl, man müsste die „richtigen“ Fortschritte zeigen, obwohl es innerlich gerade ganz anders aussieht. Es fühlt sich dann an, als würde ich mir selbst im Weg stehen, obwohl ich eigentlich Hilfe annehmen will.]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[Was erwartet mich bei einer überweisung zur psychosomatischen grundversorgung?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/was-erwartet-mich-bei-einer-%C3%BCberweisung-zur-psychosomatischen-grundversorgung</link>
			<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 22:18:11 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=638">Camila_W</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich war letzte Woche bei meinem Hausarzt, weil ich seit Monaten einfach nicht mehr richtig zur Ruhe komme. Er hat mir dann eine Überweisung zur psychosomatischen Grundversorgung gegeben. Ehrlich gesagt, war ich erstmal erleichtert, dass es überhaupt einen Namen für das Ganze gibt und dass man es ernst nimmt. Aber jetzt habe ich irgendwie Bammel vor dem ersten Termin. Ich frage mich, was da genau auf mich zukommt und ob das wirklich der richtige Schritt ist. Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit so einer Überweisung gemacht?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich war letzte Woche bei meinem Hausarzt, weil ich seit Monaten einfach nicht mehr richtig zur Ruhe komme. Er hat mir dann eine Überweisung zur psychosomatischen Grundversorgung gegeben. Ehrlich gesagt, war ich erstmal erleichtert, dass es überhaupt einen Namen für das Ganze gibt und dass man es ernst nimmt. Aber jetzt habe ich irgendwie Bammel vor dem ersten Termin. Ich frage mich, was da genau auf mich zukommt und ob das wirklich der richtige Schritt ist. Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit so einer Überweisung gemacht?]]></content:encoded>
		</item>
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			<title><![CDATA[Was hilft bei kognitiver umstrukturierung gegen automatische gedankenschleifen?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/was-hilft-bei-kognitiver-umstrukturierung-gegen-automatische-gedankenschleifen</link>
			<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 13:20:16 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=1939">OliviaT</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich mache gerade eine Verhaltenstherapie und mein Therapeut hat letzte Woche den Begriff „kognitive Umstrukturierung“ fallen lassen. Seitdem grüble ich, ob ich das Prinzip richtig verstehe. Mir geht es darum, wie ich aus diesen automatischen Gedankenschleifen eigentlich aussteigen soll, wenn sie sich in dem Moment doch so absolut wahr anfühlen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich mache gerade eine Verhaltenstherapie und mein Therapeut hat letzte Woche den Begriff „kognitive Umstrukturierung“ fallen lassen. Seitdem grüble ich, ob ich das Prinzip richtig verstehe. Mir geht es darum, wie ich aus diesen automatischen Gedankenschleifen eigentlich aussteigen soll, wenn sie sich in dem Moment doch so absolut wahr anfühlen.]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[Was hilft bei mentale erschöpfung und gedankenkarussell abends?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/was-hilft-bei-mentale-ersch%C3%B6pfung-und-gedankenkarussell-abends</link>
			<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 11:50:50 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=582">Edward_L</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich bin in letzter Zeit oft so erschöpft, dass selbst kleine Alltagsentscheidungen mich überfordern. Dabei schlafe ich eigentlich genug. Mir fällt auf, dass ich ständig gedanklich mit Situationen hadere, die schon vorbei sind, oder mir Szenarien ausmale, die wahrscheinlich nie eintreten werden. Diese mentale Erschöpfung fühlt sich an, als würde mein Gehirn nicht mehr abschalten können, selbst wenn ich eigentlich Ruhe habe. Kennt das jemand?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich bin in letzter Zeit oft so erschöpft, dass selbst kleine Alltagsentscheidungen mich überfordern. Dabei schlafe ich eigentlich genug. Mir fällt auf, dass ich ständig gedanklich mit Situationen hadere, die schon vorbei sind, oder mir Szenarien ausmale, die wahrscheinlich nie eintreten werden. Diese mentale Erschöpfung fühlt sich an, als würde mein Gehirn nicht mehr abschalten können, selbst wenn ich eigentlich Ruhe habe. Kennt das jemand?]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[Was bedeutet es, wenn ich mich im gedankennebel fühle und kaum noch reden kann?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/was-bedeutet-es-wenn-ich-mich-im-gedankennebel-f%C3%BChle-und-kaum-noch-reden-kann</link>
			<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 14:14:41 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=1975">Jerry_R</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich bin in letzter Zeit oft in einer Art gedanklichem Nebel unterwegs. Es fühlt sich an, als ob ich ständig auf Autopilot laufe und alles durch eine milchige Glasscheibe wahrnehme. Selbst einfache Gespräche kommen bei mir nicht richtig an, und ich vergesse mitten im Satz, was ich sagen wollte. Hat jemand von euch ähnliche Phasen erlebt, in denen alles so unwirklich und weit weg erscheint?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich bin in letzter Zeit oft in einer Art gedanklichem Nebel unterwegs. Es fühlt sich an, als ob ich ständig auf Autopilot laufe und alles durch eine milchige Glasscheibe wahrnehme. Selbst einfache Gespräche kommen bei mir nicht richtig an, und ich vergesse mitten im Satz, was ich sagen wollte. Hat jemand von euch ähnliche Phasen erlebt, in denen alles so unwirklich und weit weg erscheint?]]></content:encoded>
		</item>
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			<title><![CDATA[Wie merke ich, ob ich nach therapeutischen sitzungen wieder in muster falle?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/wie-merke-ich-ob-ich-nach-therapeutischen-sitzungen-wieder-in-muster-falle</link>
			<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 21:25:05 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=2028">Stephen.M</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie und es hilft mir wirklich. Aber manchmal habe ich das Gefühl, dass ich zwischen den Sitzungen in alte Muster zurückfalle, besonders wenn es stressig wird. Ich frage mich, ob das normal ist oder ob ich irgendetwas falsch mache. Vielleicht geht es anderen auch so, dass der Alltag die ganzen Einsichten dann einfach überrollt.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie und es hilft mir wirklich. Aber manchmal habe ich das Gefühl, dass ich zwischen den Sitzungen in alte Muster zurückfalle, besonders wenn es stressig wird. Ich frage mich, ob das normal ist oder ob ich irgendetwas falsch mache. Vielleicht geht es anderen auch so, dass der Alltag die ganzen Einsichten dann einfach überrollt.]]></content:encoded>
		</item>
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			<title><![CDATA[Wie gehe ich nach einer intensiven therapiesitzung mit erschöpfung um?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/wie-gehe-ich-nach-einer-intensiven-therapiesitzung-mit-ersch%C3%B6pfung-um</link>
			<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 21:22:35 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=1379">AmeliaSR</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie und es hilft mir wirklich. Aber manchmal, nach einer besonders intensiven Sitzung, fühle ich mich danach für den Rest des Tages völlig erschöpft und irgendwie leer. Es ist, als ob alles hochgekommen ist und jetzt muss ich den Rest des Tages nur noch damit rumlaufen. Geht das noch jemandem so? Ich frage mich, ob das ein normaler Teil der Verarbeitung ist oder ob ich vielleicht etwas falsch mache.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie und es hilft mir wirklich. Aber manchmal, nach einer besonders intensiven Sitzung, fühle ich mich danach für den Rest des Tages völlig erschöpft und irgendwie leer. Es ist, als ob alles hochgekommen ist und jetzt muss ich den Rest des Tages nur noch damit rumlaufen. Geht das noch jemandem so? Ich frage mich, ob das ein normaler Teil der Verarbeitung ist oder ob ich vielleicht etwas falsch mache.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Wie überwindet man die angst, den ersten schritt zur psychotherapie zu gehen?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/wie-%C3%BCberwindet-man-die-angst-den-ersten-schritt-zur-psychotherapie-zu-gehen</link>
			<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 19:42:51 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=1442">Zachary89</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich war letzte Woche bei meinem Hausarzt, weil ich einfach nicht mehr zur Ruhe komme und ständig dieses innere Zittern habe. Er hat mir dann eine Überweisung zur Psychotherapie ausgestellt. Jetzt liegt dieser Zettel hier auf meinem Tisch und ich starre ihn seit Tagen an. Irgendwie löst allein der Gedanke, dort anzurufen, schon eine Welle von Panik in mir aus. Ich frage mich, ob es anderen auch so schwer fällt, diesen ersten Schritt wirklich zu gehen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich war letzte Woche bei meinem Hausarzt, weil ich einfach nicht mehr zur Ruhe komme und ständig dieses innere Zittern habe. Er hat mir dann eine Überweisung zur Psychotherapie ausgestellt. Jetzt liegt dieser Zettel hier auf meinem Tisch und ich starre ihn seit Tagen an. Irgendwie löst allein der Gedanke, dort anzurufen, schon eine Welle von Panik in mir aus. Ich frage mich, ob es anderen auch so schwer fällt, diesen ersten Schritt wirklich zu gehen.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Was bedeutet emotionale Leere und Taubheit, bin ich depressiv?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/was-bedeutet-emotionale-leere-und-taubheit-bin-ich-depressiv</link>
			<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 19:42:48 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=893">Olivia_J</a>]]></dc:creator>
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			<description><![CDATA[Ich sitze hier und frage mich, ob es anderen auch so geht. Seit ein paar Monaten habe ich das Gefühl, dass ich in meinem eigenen Kopf nicht mehr richtig zur Ruhe komme. Es ist nicht so, dass ich ständig traurig wäre, sondern eher dieses anhaltende Gefühl von innerer Leere, das alles farblos erscheinen lässt. Selbst Dinge, die mir früher Freude gemacht haben, fühlen sich jetzt nur noch an wie Aufgaben auf einer Liste. Ich kann mich einfach nicht mehr richtig darauf einlassen. Manchmal frage ich mich, ob das schon eine Form von emotionaler Taubheit ist, oder ob ich einfach nur erschöpft bin. Es ist schwer, das jemandem im echten Leben zu beschreiben, ohne dass es dramatisch klingt.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich sitze hier und frage mich, ob es anderen auch so geht. Seit ein paar Monaten habe ich das Gefühl, dass ich in meinem eigenen Kopf nicht mehr richtig zur Ruhe komme. Es ist nicht so, dass ich ständig traurig wäre, sondern eher dieses anhaltende Gefühl von innerer Leere, das alles farblos erscheinen lässt. Selbst Dinge, die mir früher Freude gemacht haben, fühlen sich jetzt nur noch an wie Aufgaben auf einer Liste. Ich kann mich einfach nicht mehr richtig darauf einlassen. Manchmal frage ich mich, ob das schon eine Form von emotionaler Taubheit ist, oder ob ich einfach nur erschöpft bin. Es ist schwer, das jemandem im echten Leben zu beschreiben, ohne dass es dramatisch klingt.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Wie erkenne ich die eigentliche angst hinter achtsamkeitsübungen?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/wie-erkenne-ich-die-eigentliche-angst-hinter-achtsamkeits%C3%BCbungen</link>
			<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 18:01:02 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=866">Ronald77</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forumtotal.de/thread/wie-erkenne-ich-die-eigentliche-angst-hinter-achtsamkeits%C3%BCbungen</guid>
			<description><![CDATA[Ich war letzte Woche bei meiner Therapeutin und sie hat mir eine Übung gezeigt, die sie "Gedanken entwirren" nennt. Es fühlt sich seltsam an, einfach da zu sitzen und einen Gedanken nur zu beobachten, ohne ihn zu bewerten. Irgendwie bleibt mir dabei trotzdem dieses flaue Gefühl im Magen, als ob ich etwas Wichtiges übersehe. Habt ihr auch manchmal das Gefühl, dass euch bei solchen Achtsamkeitsübungen die eigentliche Ursache eurer Angst entgeht?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich war letzte Woche bei meiner Therapeutin und sie hat mir eine Übung gezeigt, die sie "Gedanken entwirren" nennt. Es fühlt sich seltsam an, einfach da zu sitzen und einen Gedanken nur zu beobachten, ohne ihn zu bewerten. Irgendwie bleibt mir dabei trotzdem dieses flaue Gefühl im Magen, als ob ich etwas Wichtiges übersehe. Habt ihr auch manchmal das Gefühl, dass euch bei solchen Achtsamkeitsübungen die eigentliche Ursache eurer Angst entgeht?]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Was tun, wenn die warteliste für psychotherapie endlos scheint?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/was-tun-wenn-die-warteliste-f%C3%BCr-psychotherapie-endlos-scheint</link>
			<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 14:42:57 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=1395">Mark89</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forumtotal.de/thread/was-tun-wenn-die-warteliste-f%C3%BCr-psychotherapie-endlos-scheint</guid>
			<description><![CDATA[Ich war letzte Woche bei meinem Hausarzt, weil ich seit Monaten einfach nicht mehr richtig zur Ruhe komme. Er hat mir dann eine Überweisung für eine Psychotherapie ausgestellt und gemeint, ich solle mich mal umhören. Jetzt habe ich schon ein paar Therapeuten angerufen, aber entweder ist die Warteliste ewig lang oder sie nehmen gar keine neuen Patienten auf. Ich frage mich, ob das bei anderen auch so ist und wie man da am besten dranbleibt, ohne gleich die Hoffnung zu verlieren.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich war letzte Woche bei meinem Hausarzt, weil ich seit Monaten einfach nicht mehr richtig zur Ruhe komme. Er hat mir dann eine Überweisung für eine Psychotherapie ausgestellt und gemeint, ich solle mich mal umhören. Jetzt habe ich schon ein paar Therapeuten angerufen, aber entweder ist die Warteliste ewig lang oder sie nehmen gar keine neuen Patienten auf. Ich frage mich, ob das bei anderen auch so ist und wie man da am besten dranbleibt, ohne gleich die Hoffnung zu verlieren.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Was muss ich beachten, damit die kostenübernahme für psychotherapie klappt?]]></title>
			<link>https://forumtotal.de/thread/was-muss-ich-beachten-damit-die-kosten%C3%BCbernahme-f%C3%BCr-psychotherapie-klappt</link>
			<pubDate>Thu, 26 Feb 2026 13:03:11 +0000</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://forumtotal.de/member.php?action=profile&uid=1272">Adam.H</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://forumtotal.de/thread/was-muss-ich-beachten-damit-die-kosten%C3%BCbernahme-f%C3%BCr-psychotherapie-klappt</guid>
			<description><![CDATA[Ich war letzte Woche bei meinem Hausarzt, weil ich seit Monaten einfach nicht mehr zur Ruhe komme. Er hat mir eine Überweisung zur Psychotherapie gegeben und meinte, ich solle mich mal nach einem Platz umsehen. Jetzt habe ich den ersten Anruf bei einer Praxis hinter mir und fühle mich irgendwie... seltsam? Die nette Frau am Telefon hat mir erklärt, dass ich für die Kostenerstattung ein spezielles Antragsverfahren bei meiner Krankenkasse brauche. Ich wusste gar nicht, dass das so formal ist. Jetzt sitze ich hier mit dem Formular und zögere, es auszufüllen. Es fühlt sich an, als würde ich damit zugeben, dass mit mir wirklich etwas nicht stimmt. Hat das noch jemand so empfunden am Anfang?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ich war letzte Woche bei meinem Hausarzt, weil ich seit Monaten einfach nicht mehr zur Ruhe komme. Er hat mir eine Überweisung zur Psychotherapie gegeben und meinte, ich solle mich mal nach einem Platz umsehen. Jetzt habe ich den ersten Anruf bei einer Praxis hinter mir und fühle mich irgendwie... seltsam? Die nette Frau am Telefon hat mir erklärt, dass ich für die Kostenerstattung ein spezielles Antragsverfahren bei meiner Krankenkasse brauche. Ich wusste gar nicht, dass das so formal ist. Jetzt sitze ich hier mit dem Formular und zögere, es auszufüllen. Es fühlt sich an, als würde ich damit zugeben, dass mit mir wirklich etwas nicht stimmt. Hat das noch jemand so empfunden am Anfang?]]></content:encoded>
		</item>
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