Irgendwie habe ich das Gefühl, dass mein Kopf nie wirklich zur Ruhe kommt, selbst an den Wochenenden. Letztens saß ich einfach nur im Garten, aber statt die Sonne zu genießen, habe ich gedanklich schon die komplette Planung für die nächste Arbeitswoche durchgespielt. Es fühlt sich an, als ob ich verlernt habe, abzuschalten. Kennt das jemand? Wie schafft ihr es, wirklich mental abwesend zu sein, wenn ihr nicht arbeiten müsst?
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Warum fällt es schwer, mental abzuschalten, auch am wochenende?
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