Ich war eigentlich immer der Meinung, dass ich mich recht ausgewogen ernähre, aber seit ich meinen Job gewechselt habe und viel mehr im Homeoffice sitze, fühle ich mich oft richtig schlapp nach dem Mittag. Ich esse dann meistens etwas vom Vortag oder mache mir schnell eine Stulle, aber diese bleierne Müdigkeit danach macht mich fertig. Irgendwie muss es doch einen Zusammenhang geben zwischen dem, was auf den Teller kommt, und wie ich mich den Rest des Tages fühle. Besonders nach einer richtig kohlenhydratlastigen Mahlzeit geht bei mir gar nichts mehr. Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht, dass eure Energie so stark von der letzten Mahlzeit abhängt?
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Warum macht eine kohlenhydratreiche Mahlzeit so müde?
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