Ich bin in letzter Zeit so oft einfach ausgelaugt, obwohl ich genug schlafe. Mir ist aufgefallen, dass ich nach der Arbeit nur noch auf der Couch hänge und mich irgendwie leer fühle, obwohl nichts Schlimmes passiert ist. Ich frage mich, ob das schon eine Form von mentaler Erschöpfung ist. Vielleicht geht es anderen hier ähnlich.
Es klingt danach dass du mentale Erschöpfung spürst obwohl du genug Schlaf hast
Vielleicht hängt es nicht an der Menge der Aufgaben sondern an der Art der Nacharbeit nach dem Tag die dir die Energie raubt
Ich fühle mit dir das leere Gefühl das nach der Arbeit auf der couch bleibt es wirkt wie ein leiser blues der dich schwer macht
Vielleicht verstehst du die ruhige zeit falsch als faulheit und übersiehst die kleinen signale die dein tag dir sendet
Was wenn diese form der erschöpfung ein signal ist dass du deine prioritäten neu ordnen musst
Gibt es Momente in denen du dich trotz allem lebendiger fühlst?
