Ich sitze hier eigentlich schon seit einer Stunde an meinem Schreibtisch und starre auf den Bildschirm, aber ich kriege einfach nichts geschafft. Mein Kopf ist voll, aber irgendwie auch leer, und dieses ständige Gefühl, dass ich etwas vergessen habe oder hinterherhinke, lässt mich nicht los. Andere scheinen das alles viel besser zu sortieren. Ich frage mich, ob jemand dieses diffuse Druckgefühl kennt, das einen einfach lähmt, obwohl gar keine akute Krise ist. Wie geht ihr mit dieser Art von mentaler Überlastung um, wenn sie einfach da ist und nicht mehr weggeht?
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Was hilft bei mentaler Überlastung und Konzentrationsproblemen im Alltag?
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