Ich bin seit einem Jahr recht konsequent mit meinem Krafttraining, aber seit ein paar Wochen spüre ich immer wieder ein komisches Ziehen in der Schulter, wenn ich Bankdrücken mache. Es ist nicht so schlimm, dass ich aufhören muss, aber es fühlt sich einfach nicht richtig an. Ich frage mich, ob ich vielleicht eine falsche Grundspannung im Rumpf habe und das die Bewegung irgendwie kompensiert. Vielleicht ist es auch nur eine Phase. Hat jemand ähnliches erlebt, als er seine Übungsausführung hinterfragt hat?
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Was hilft bei schulterbeschwerden beim bankdrücken?
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