Ich sitze hier schon wieder am Küchentisch, obwohl es längst Feierabend sein sollte. Mein eigentlicher Plan war es, heute endlich mal wieder pünktlich mit meiner Familie zu essen. Stattdessen starre ich auf den Laptop und versuche, diese eine Aufgabe noch fertig zu bekommen, die sich einfach nicht erledigen will. Ich frage mich, wie andere das schaffen, wirklich abzuschalten, wenn die Arbeit immer nur einen Klick entfernt ist. Dieses ständige Gefühl, man müsste doch noch verfügbar sein, nagt richtig an mir.
Du sitzt am Küchentisch und der Feierabend bleibt fern, das trifft dich echt hart.
Vielleicht treibt dich der ständige Erreichbarkeitsdruck dazu eine falsche Bilanz der Prioritäten zu ziehen und das Abschalten scheint fast wie eine verlorene Fähigkeit.
Vielleicht interpretierst du Feierabend als Ruhe im Kopf statt zu merken dass du auch gesehen werden willst und der Laptop bleibt offen.
Glaubst du wirklich dass sich der Druck so leicht abschalten lässt oder ist es einfach eine Gewohnheit der Arbeitswelt?
Vielleicht könnte man den Abend neu rahmen statt ihn zu beschleunigen das Handy aus dem Blick zu legen und bewusst zu essen.
Eine Idee die man stückweise prüfen könnte ist der Rhythmus des Tages mit kurzen Pausen statt langer Unterbrechungen.
