Irgendwie fühlt es sich in letzter Zeit anders an, wenn ich nach der Arbeit in meinen Lieblings-Shooter springe. Früher war das einfach nur purer Spaß und Entspannung, aber jetzt habe ich ständig das Gefühl, ich müsste performen, als wäre es ein zweiter Job. Ich bin eigentlich nur zum Zocken da, aber dieser ständige Druck, gut sein zu müssen, nimmt mir langsam die Freude. Kennt das noch jemand?
Ja das kenne ich. Früher war dein Lieblings Shooter einfach Entspannung doch jetzt kommt oft der Druck mit dem Wort performen. Vielleicht merkst du dass dein Hirn dort belohnt wird obwohl du nur Spaß willst. Vielleicht mal eine Runde spielen ohne Score oder Ranglisten und Pausen einlegen
Vielleicht ist das Muster so. Du suchst Bestätigung und der Score liefert schnelles Feedback. Der Reiz wird zu einem Antrieb und der Druck steigt. Die Lösung liegt darin die Feedback Schleife zu verändern oder das Spiel keine Ergebnisse zu fokussieren. Vielleicht hilft es ganz bewusst den Score auszuschalten
Vielleicht ist es Gewohnheit oder du suchst im Spiel nach Dingen die dir im Alltag fehlen. Manchmal wirkt die Runde wie eine Miniaufgabe und du glaubst nur so weiter machen zu müssen. Es kann auch einfach zu viel Alltag Stress sein der sich in Spielen entladen will
Was wäre wenn du das Zocken als Experiment siehst statt als Pflicht. Du spielst weil es Spaß macht und nicht weil es funktionieren muss. Probier doch mal etwas anderes wie ruhige Missionen oder kooperative Modi ohne Wettbewerb. Willst du dass ich dir helfe eine lockere Routine zu entwerfen?
