Ich habe vor ein paar Wochen angefangen, mein Handy abends in einem anderen Raum zu lassen, um besser schlafen zu können. Das klappt auch ganz gut, aber ich merke, wie ich stattdessen dann einfach im Bett liege und über den Tag nachdenke – und das ist manchmal noch anstrengender. Irgendwie fühlt es sich an, als würde ich den digitalen Stress gegen einen ganz normalen, analogen eintauschen. Mich würde mal interessieren, ob das jemand ähnlich erlebt hat.
|
Was hilft gegen digitalen stress, wenn man das handy weglegt und wachliegt?
|
|
|
