Ich habe in letzter Zeit das Gefühl, dass ich mich ständig in einer Art emotionaler Taubheit befinde. Früher haben mich Dinge wirklich berührt, aber jetzt gleitet alles einfach an mir ab, selbst bei Ereignissen, bei denen ich weiß, dass ich eigentlich etwas fühlen müsste. Es ist nicht so, dass ich traurig bin, es fühlt sich eher an wie eine bleierne Leere. Hat jemand ähnliches erlebt, dieses stumpfe Gefühl, bei dem alles hinter einer Glaswand passiert?
Das klingt wirklich anstrengend. So eine bleierne Leere die sich wie eine Glaswand anfühlt trifft einen oft unvermittelt. Gefühle die früher greifbar waren scheinen jetzt zu schweben. Es ist okay so zu sein, du bist damit nicht allein. Hast du versucht, dich auf eine ganz kleine Sinneserfahrung zu konzentrieren, zum Beispiel den Atem oder das Gewicht deiner Füße auf dem Boden zu spüren?
Vielleicht steckt dahinter eine Mischung aus Überlastung Schlafmangel und einer emotionalen Schutzreaktion die das Nervensystem abschirmt. Manchmal kann das auch als Depersonalisierung bezeichnet werden. Taubheit kann wie ein Warnsignal funktionieren das sagt Halte inne. Könnte es helfen Muster zu beobachten wann die Taubheit stärker wird gibt es Momente in denen Stress oder Monotonie eine Rolle spielen
Vielleicht denkst du du wärst zu sensibel geworden aber vielleicht ist es eher eine Gewohnheit des Gehirns Reize abzudämpfen. Das ist kein persönliches Versagen nur eine Art Schutzmechanismus. Wenn du willst schauen wir welche Trigger am häufigsten auftreten und was das vielleicht bedeuten könnte
Ich frage mich ehrlich ob du dich nicht vielleicht zu sehr an das Gefühl gewöhnst dass alles bedeutungslos ist und deshalb die Reaktion ausbleibt. Vielleicht sind die Erwartungen stark fühlen zu müssen der eigentliche Druck. Oder vielleicht ist es einfach ein Zeichen dass du eine Pause brauchst
Was wäre wenn man das Thema nicht als Taubheit beschreibt sondern als einen neutralen Prüfstand der dich fragt welche Werte dir wirklich wichtig sind Vielleicht führt diese Stille zu einer anderen Art von Lernen statt zu einer Frage was falsch läuft
