Ich habe in letzter Zeit immer wieder das Gefühl, dass mein Körper einfach nicht mehr richtig zur Ruhe kommt, selbst wenn ich früh ins Bett gehe. Es ist, als ob mein Nervensystem ständig auf Standby läuft und ich bei jedem kleinen Geräusch hochschrecke. Ich frage mich, ob das noch im Rahmen der normalen Erschöpfung ist oder ob da vielleicht etwas anderes dahintersteckt.
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Was hilft gegen schlafprobleme, wenn das nervensystem unter strom steht?
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