Ich sitze hier nach Feierabend und merke, wie mein Nacken wieder total verspannt ist. Das passiert immer, wenn ich stundenlang in Videokonferenzen hänge und dabei unbewusst die Schultern hochziehe. Irgendwie frage ich mich, ob das auf Dauer nicht richtig ungesund ist. Vielleicht geht es anderen hier ähnentlich?
Das kenne ich gut, der Nacken spannt sich nach Feierabend wenn man stundenlang in Videokonferenzen hängt und die Schultern kaum locker bleiben.
Boah das trifft mich auch, so ein dumpfer Druck im Nacken ist wie eine stille Ermahnung dass der Körper etwas braucht.
Vielleicht ist es weniger eine akute Gefahr als ein Zeichen dafür dass die Haltung sich einschleicht und die Muskeln sich anpassen.
Es könnte auch ein Signal sein dass man die Arbeitsweise mit kurzen Pausen neu denken sollte und Ergonomie nicht nur am Schreibtisch sondern im Alltag gilt.
Fragst du dich wirklich ob das ungesund ist oder nur nervt und wie viel man da wirklich beeinflussen kann?
Vielleicht ist es einfach der Stress der Woche der sich in Nackenverspannung verdichtet und sich beim Blick in den Bildschirm auflöst wenn du den Kopf mal vom Monitor wegdrehst.
