Ich sitze hier nach der Arbeit und merke, wie sich diese innere Anspannung einfach nicht löst, obwohl der Tag längst vorbei ist. Mein Gedanke kreist ständig um unerledigte Aufgaben und ich frage mich, ob das noch normal ist oder ob ich langsam in eine Art Dauerbereitschaft gerate. Mir fällt es immer schwerer, wirklich abzuschalten. Geht das noch jemandem so, dass die Arbeit mental einfach nicht enden will?
Ja, das kenne ich. Nach Feierabend läuft der Kopf weiter, als gäbe es eine stille To Do Liste die niemand abhaken will.
Vielleicht ist es eine normale Stressreaktion deines Nervensystems der Gedanke an unerledigte Aufgaben hält dich in einer Art Dauerbereitschaft fest bis der Körper endlich abschaltet.
Vielleicht ist es ja gar kein Angebot an Ruhe sondern dein innerer Perfektionist der jedes Detail wieder prüft.
Oder vielleicht ist es nur der Druck ständig erreichbar zu sein und dein Hirn macht daraus eine kleine Serie die sich nicht stoppen lässt.
Statt zu fragen wie du abschaltest könntest du überlegen ob Arbeit überhaupt ein endgültiges Ende braucht was wäre wenn die Grenze zwischen Arbeit und Rest einfach verschoben ist?
Manchmal ist es nur ein kleines Gedicht aus Gedanken das sich wiederholt und das Thema klingt schwer aber vielleicht kommt heute einfach kein sauberer Abschluss.
