Ich habe in letzter Zeit viel über die Darm-Hirn-Achse gelesen und frage mich, ob das meine Stimmungsschwankungen erklären könnte. Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, fühle ich mich irgendwie anders, aber ich kann nicht genau sagen, warum. Manchmal habe ich das Gefühl, dass mein Bauch wirklich mitdenkt.
Das Bauchgefuhl schreibt mit meinen Stimmungen mit und manchmal fühlt es sich lauter an als ich selbst
Es scheint plausibel dass Signale aus dem Darm die Stimmung beeinflussen doch wie stark das wirklich ist bleibt unklar in der Darm Hirn Achse steckt da vielleicht mehr als erwartet
Vielleicht ist es nur die neue ernährung die das durcheinander bringt und die verbindung wirkt auf eine art die ich noch nicht ganz verstehe
Ich bleibe skeptisch und frage mich ob der fokus auf die Darm Hirn Achse wirklich passt oder ob es doch eher an stress oder schlaf liegt?
Manche sätze klingen wie ein versuch dinge zu ordnen doch vielleicht geht es eher um gewohnheiten und tempo als um eine klare regel
Eine idee die ich spannend finde ist dass der rhythmus des essens eine rolle spielt und sich mit gefühlen verknüpfen kann auch wenn das noch unausgereift klingt
