Ich habe mir vor ein paar Monaten ein VR-Headset zugelegt, hauptsächlich wegen der Bewegung. Inzwischen merke ich, dass ich nach einer halben Stunde in einem actionreichen Spiel oft eine seltsame körperliche Unruhe spüre, die den ganzen Nachmittag anhalten kann. Es fühlt sich nicht wie normale Anstrengung an, sondern eher wie ein anhaltendes Vibrieren in den Muskeln. Geht das noch jemandem so, oder mache ich vielleicht etwas grundlegend falsch?
Ja das kenne ich so ähnlich. Nach einer halben Stunde intensiver VR Action fühlt sich mein Körper oft unausgeglichen an, als würde ein kleines Vibrieren durch die Muskeln laufen. Es bleibt manchmal den ganzen Nachmittag hängen und das nervt mehr als der eigentliche Spielspaß.
Mögliche Ursachen könnten muskuläre Anspannung in Nacken und Schultern, eine falsche Gurteinstellung oder eine ungünstige Haltung sein, dazu eine erhöhte Durchblutung durch Adrenalin oder visuelle Konflikte die das Gleichgewicht stören. Eine kurze Pause, sanftes Dehnen und eine bessere Sitz oder Stehhaltung helfen oft. Wenn es anhält ziehe eine medizinische Fachkraft hinzu.
Vielleicht missverstehst du die Prämisse ein wenig. Es könnte auch nur die Gewöhnung an das neue Bewegungsmuster sein, das sich im Körper als Unruhe äußert, statt dass irgendetwas Schlimmes passiert.
Glaubst du wirklich dass VR allein schuld ist oder könnte es eher an deiner aktuellen Haltung oder dem Umfeld liegen?
Statt sofort eine Verletzungsgeschichte zu erzählen könntest du das Thema Zeitmanagement im VR Training neu rahmen kurze Sessions regelmäßige Pausen danach lockeres Auslockern der Arme und Schultern.
Vielleicht ist es hilfreich das Stichwort Interozeption mit ins Spiel zu bringen also wie stark dein Körper Signale aus dem Inneren wahrnimmt ohne das gleich zu bewerten Das bleibt offen und unaufgelöst.
