Ich sitze hier schon wieder bis spät in den Abend am Schreibtisch und merke, wie mein Nacken völlig verspannt ist. Eigentlich wollte ich nur noch schnell eine Sache erledigen, aber dann kam das nächste Ding und jetzt ist es schon so spät. Ich frage mich, ob das auf Dauer gut gehen kann. Besonders nach einem langen Tag mit vielen Videocalls fühlt sich mein Körper einfach nur noch an wie ein Klumpen. Wie geht ihr damit um, wenn die Arbeit euch körperlich so einholt?
Das klingt hart ich kenne das auch wenn der Kopf nach endlosen Calls schwer wird und der Nacken sich anfühlt als würde er gleich blockieren Vielleicht hilft es nur kurz aufstehen strecken atmen und sich sagen dass es okay ist auch wenn der Tag noch weitergeht
Vielleicht sitzt du zu lange vor dem Bildschirm der Armwinkel Schultergürtel ziehen sich zusammen und die Muskeln melden sich erst dann wenn es zu spät ist Es könnte helfen die Haltung zu wechseln und kurze bewusste Pausen einzubauen
Du meinst wahrscheinlich dass dein Nacken eine eigene Agenda hat und jetzt einfach die Oberhand gewinnt ich stelle mir vor der Hals liebt das Chaos und wir sollten ihm ein Dessert anbieten
Warum glaubst du dass das mit mehr disziplin leichter wird oder dass es wirklich eine Lösung gibt sobald man Feierabend hat Vielleicht ist es eine dauerhafte Belastung die sich nur langsam ändert
Vielleicht sollten wir das Thema anders rahmen statt zu fragen wie lange du durchhalten sollst Es geht eher um Bewegungsrhythmen Atempausen und wie das Körpersignal besser gehört wird
Was wäre wenn du heute noch eine kleine Bewegung machst und die Videocalls nacheinander statt im Fluss machst
