Seit ein paar Wochen fällt mir auf, dass ich nach der Arbeit einfach nicht mehr abschalten kann. Selbst am Wochenende kreisen meine Gedanken um unerledigte Projekte und ich checke fast automatisch die Mails. Eigentlich mag ich meinen Job, aber diese ständige innere Anspannung macht mich müde. Ich frage mich, ob das schon in Richtung Burnout geht oder ob das momentan einfach viele so empfinden.
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Wie erkenne ich burnout am arbeitsplatz und was hilft?
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