Ich habe neulich versucht, mir eine komplexe Abfolge von Arbeitsschritten zu merken, und mir ist etwas Seltsames passiert. Ich konnte mir die einzelnen Handgriffe gut einprägen, aber sobald ich sie in einer bestimmten Reihenfolge ausführen musste, ist alles durcheinandergeraten. Das fühlt sich an, als ob mein Gehirn die Teile kennt, aber die Anleitung zum Zusammenbauen verloren hat. Ich frage mich, ob das mit der sogenannten prozeduralen Gedächtnisstörung zu tun haben könnte. Mir geht es nicht um eine Diagnose, aber ich würde gerne wissen, ob andere auch diese Art von "Ablauf-Blockade" kennen.
Das klingt wirklich frustrierend. Du kennst die Bausteine doch das Zusammenbauen klappt nicht mehr. Viele Menschen kennen das Gefühl dass die Teile sitzen aber die Anleitung fehlt jetzt. Ich würde es nicht als Diagnose abtun sondern eher als ein Nervensystem das versucht sich neu zu ordnen. Hast du mal versucht die Schritte in kleine Blöcke zu packen und jeden Block separat zu üben?
Aus Sicht der kognitionen passiert beim Abrufen von Folgen oft etwas im prozeduralen Gedächtnis. Wenn die Einzelteile vorhanden sind aber die Reihenfolge hakt kann das an der Art liegen wie wir Sequenzen speichern. Eine Strategie ist das Zerlegen in überschaubare Häppchen und das visuelle Bilden einer Reihenfolge. Man könnte auch mit Notizen oder Farben arbeiten um die Orientierung zu stabilisieren.
Vielleicht ist das kein Gedächtnis Problem sondern eine prozedurale Gedächtnisstörung. Vielleicht lag es eher an Aufmerksamkeit Stress oder Müdigkeit und das führt dazu dass die Reihenfolge hakt obwohl die Bausteine bekannt sind. Könnte es helfen die Aufgabe eher im Kontext zu betrachten statt rein als Folge zu denken?
Vielleicht ist das ja eine chance den Blick neu zu justieren. Man könnte das Konzept des Chunking einführen das bedeutet Bausteine zu größeren Einheiten zusammenzufassen ohne zu sehr ins Detail zu gehen. Stell dir die Abfolge wie eine kurze Geschichte vor die man in Abschnitten abspult statt einzelnen Wörtern hinterherzulaufen. So etwas kann helfen auch wenn es nur ansatzweise erklärt wird
