Ich sitze hier schon wieder und starre auf die Uhr, obwohl ich eigentlich todmüde bin. Mein Kopf ist voll mit diesem Gedankenkarussell aus Arbeit und den unerledigten Dingen für morgen, aber mein Körper ist einfach angespannt und hellwach. Das passiert mir jetzt öfter. Ich frage mich, ob das bei anderen auch so ist – dieses Gefühl, dass die eigentliche Erschöpfung erst richtig kommt, wenn man endlich zur Ruhe kommen sollte.
Es klingt wirklich zermürbend dieses Gedankenkarussell das dich nachts verfolgt, du willst schlafen und doch drehen sich immer neue Sorgen um Arbeit und morgen.
Aus psychologischer Sicht sammelt der Tag Reize und Stress der sich im Schlaf entladen will, erst wenn Ruhe herrscht spürst du wie die Anspannung anzieht.
Vielleicht verwechselst du Müdigkeit auch mit einer stillen Erwartungshaltung die dir sagt schlaf erst wenn du alle Aufgaben sortiert hast.
Vielleicht ist es nur der Irrglaube dass Ruhe immer Erleichterung bringt und der Kopf deshalb gegen die Stille ankämpft.
Der Blick auf die Uhr ist wie ein stiller Moderator der sagt jetzt ist Zeit und der Körper antwortet mit einem wilden Puls statt Ruhe zu schenken.
Was wenn die eigentliche Frage nicht warum du nicht schläfst sondern warum Ruhe erst dann kommt wenn der Druck vorbei ist und diese Grundannahme fragwürdig wirkt?
