Manchmal frage ich mich, ob ich zu viel nachdenke. Neulich war ich mit einer Freundin im Café und sie hat mir von ihrem neuen Job erzählt. Ich habe wirklich zugehört, aber irgendwie war mein Kopf gleichzeitig damit beschäftigt, ob die Pflanzen auf meinem Balkon genug Wasser haben und ob ich morgen früher aufstehen sollte. Es fühlt sich an, als ob mein Geist ständig in mehrere Richtungen gleichzeitig wandert, selbst bei einfachen Dingen. Ich wünschte, ich könnte meinen Kopf einfach mal ausschalten.
Das klingt wirklich ermüdend. Dein Kopf hängt beim Gespräch im Café gleichzeitig bei den Pflanzen und bei dem Wecker. So fühlt sich Überforderung oft an, als ob nichts wirklich ankommt.
Vielleicht sind es keine vielen Aufgaben, sondern eine Suche nach Ankern. Wenn Gedanken sich auf mehrere Dinge verteilen, sucht dein Gehirn nach einem festen Ort, an dem es Halt findet. Es fühlt sich an, als würde der Kopf zu viel gleichzeitig versuchen zu erklären.
Vielleicht interpretierst du das Gespräch als Prüfung, während dein Kopf heimlich eine Liste mit Pflanzenaufgaben schreibt.
Was wäre, wenn das Kopfabschalten gar nicht das eigentliche Ziel ist, sondern das stille Beobachten des Gedankenflusses, der zwischen Balkon, Cafégespräch und Zukunft hindurchzieht?
