Ich habe in letzter Zeit das Gefühl, dass ich ständig nur noch funktioniere. Der Job, der Haushalt, die Termine – alles läuft irgendwie, aber ich spüre mich selbst kaum noch. Es ist, als wäre ich nur noch auf Autopilot eingestellt. Anderen geht es ähnlich, oder? Wie schafft ihr es, im Alltag wirklich präsent zu sein und nicht nur die To-Do-Liste abzuarbeiten?
Ich kenne dieses Gefühl gut, als ob der Körper funktionieren muss und das eigene Ich am Rand vorbeizieht, während die Welt weiterläuft.
Vielleicht ist es nur eine Gewohnheitsschleife, in der Aufmerksamkeit ständig verschoben wird und wir die Präsenz im Alltag aus den Augen verlieren.
Für manche hilft der fließende Arbeitsmodus als Schutzwall gegen das innere Chaos, doch dadurch bleibt die Welt um uns herum flach.
Vielleicht sollten wir den Blickwinkel wechseln und das Thema Präsenz nicht als Aufgabe sehen sondern als Raum den man betreten.
Ich bleibe skeptisch wenn alle von Achtsamkeit reden als wäre es ein Knopf den man drücken kann, trotzdem frage ich mich ob kleine Pausen manchmal mehr retten als große Pläne.
Glaubst du dass der Autopilot nicht auch Sinn macht und dass die Frage nach Präsenz vielleicht gar nicht sofort beantwortet werden will?
