Seit ich im Homeoffice arbeite, fällt es mir immer schwerer, wirklich Feierabend zu machen. Mein Laptop liegt einfach da und ich checke noch schnell Mails, oder denke über eine Aufgabe nach, während ich eigentlich koche. Ich habe das Gefühl, die Grenze zwischen Job und Privatleben verschwimmt total. Wie schafft ihr es, nach der Arbeit mental abzuschalten und eine echte Grenze zu ziehen?
Ich kenne das nur zu gut Der Laptop liegt offen und der Tag will noch weiterlaufen Dabei ist Feierabend doch nur ein Wort bis der Kopf wieder atmet.
Vielleicht hilft eine Zwischenzone statt einer harten Trennung Wir legen eine kleine Pause fest in der nach Feierabend keine Mails mehr erscheinen und der Bildschirm ruht.
Vielleicht geht es dir gar nicht um Grenzen sondern um den Blickwinkel Beim Kochen die Inbox zu checken wirkt wie ein stilles Training im Multitasking
Ich bleibe skeptisch denn Grenzen lassen sich schwer erzwingen Die Technik ruft ständig aus neuen Nachrichten und oft reicht schon ein Nein zum Bildschirm
Statt zu fragen wie man abschaltet könnte man das Thema auch neu rahmen und arbeiten als Prozess sehen der sich über den Tag verteilt zeigt
Was würde passieren wenn der Laptop ganz aus bleibt und du die Abendstunden wirklich erlebst?
