Seit ich im Homeoffice arbeite, fällt es mir schwer, abends wirklich abzuschalten. Mein Laptop liegt einfach immer im Wohnzimmer und ich checke doch noch schnell Mails, während eigentlich Feierabend wäre. Ich frage mich, ob das anderen auch so geht und wie ihr die Grenze zwischen Arbeit und Privatleben zieht, wenn beides am selben Ort stattfindet.
Viele berichten von demselben Problem. Der Laptop liegt im Wohnzimmer und der Feierabend wird heimlich zum zweiten Schreibtisch. Abschalten fühlt sich oft wie eine lästige Pflicht an
Die Grenze zwischen Arbeit und Privatleben lässt sich nicht per Zufall ziehen. Man muss eine klare Routine und räumliche Distanz schaffen, auch wenn der Computer im Raum steht. Abschalten wird zur Gewohnheit
Vielleicht ist die Vorstellung einer festen Grenze nur eine Idee, die im Wohnzimmer schon scheitert. Überhaupt muss man sehen, ob das Trickserei ist oder echte Pausen wirklich funktionieren
Ich frage mich ob das Abschalten überhaupt klappt, wenn der Laptop hautnah bleibt. Manchmal reicht schon ein anderer Raum
Vielleicht geht es gar nicht um den Laptop, sondern um Rhythmus und Pausen zu definieren. Die Idee andere Rituale zu entwickeln, die Marke des Tages setzen
Vielleicht hilft es sich eine kleine Abschalt Routine zu gönnen. Selbsttest über mehrere Wochen den Laptop abends aus dem Wohnzimmer zu verbannen und zu schauen wie sich Ruhe anfühlt
