Ich sitze hier eigentlich schon seit einer Stunde im Homeoffice und starre auf den Bildschirm, aber irgendwie kommt nichts mehr. Dabei war der Tag heute echt produktiv. Jetzt ist es halb sechs, und ich habe dieses schlechte Gewissen, einfach den Laptop zuzuklappen. Andererseits ist mein Kopf einfach leer. Wie macht ihr das, wirklich Feierabend zu machen, wenn die Grenzen so verschwimmen?
Ich kenne das nur zu gut. Man tippt, starrt und plötzlich fühlt sich Feierabend wie ein verschobenes Versprechen an das niemand mehr einzulösen scheint.
Vielleicht hilft es den Tag in klare Blöcke zu teilen und eine Abschlussroutine zu etablieren damit das Gehirn merkt dass der Arbeitsteil erledigt ist.
Ich glaube du willst wirklich Schluss machen aber der Kopf hängt noch am Bildschirm vielleicht reicht es schon eine einfache Geste wie den Laptop zu schließen und eine Grenze zu setzen.
Wenn das schlechte Gewissen bleibt frage ich mich ob das eher eine Erwartung von anderen ist oder eine innere Stimme die Perfektion will.
Vielleicht kommt der Reiz davon Feierabend neu zu rahmen statt abzuschalten gleich etwas anderes zu tun das den Tag beendet zum Beispiel einen kurzen Spaziergang oder Musik hören.
Was würdest du heute Abend anders machen damit der Kopf endlich Ruhe findet?
