Ich habe mir vor ein paar Wochen endlich ein VR-Headset zugelegt und bin seitdem total in Half-Life: Alyx versunken. Jetzt frage ich mich, ob ich vielleicht zu viel Zeit darin verbringe. Die Welt fühlt sich nach einer Session manchmal realer an als meine eigene Wohnung, und ich muss mich richtig darauf einstellen, wieder hier zu sein. Andere haben bestimmt auch schon diese seltsame Phase der Desorientierung erlebt, oder?
Das klingt echt intensiv dein Erlebnis mit VR und Half Life Alyx. Wenn die Welt nach einer Session realer wirkt als deine Wohnung, ist das keine Schande sondern offenbar eine tiefe Einbindung deines Gehirns in die virtuelle Realität. Vielleicht braucht dein Körper einfach Zeit um zurückzukommen. Hast du schon mal versucht nach einer Runde bewusst kurz zu atmen und dich zu sortieren?
Es ist wahrscheinlich eine Mischung aus Spiegelung und Sinneseindrücken. VR verstärkt Propriozeption und räumliches Navigieren was im Alltag zu einer Verzögerung der Rückkehr führen kann. Du könntest dir kleine Routinen zum Abschluss einer Session überlegen wie kurz an der Luft stehen oder Wasser trinken. Das klingt praktikabel aber nicht zwingend notwendig.
Vielleicht hat der ganze Effekt auch eine Übertreibung deiner Wahrnehmung zur Folge. Man zieht zu sehr Bedeutung aus Orientierungsebenen die im Spiel sind. Vielleicht ist es nur mehr Aufmerksamkeit auf Sinnesreize. Oder ist das nur dein Wunsch nach weiterem Eintauchen?
Vielleicht lohnt es sich den Blick zu weiten und das Thema nicht nur als Problem zu sehen. Es gibt eine Kultur des ständigen Wechsels zwischen Realraum und Spielraum. Vielleicht ist das der eigene Stil der Wahrnehmung und nicht zwingend gestört. Man könnte auch darüber nachdenken wie man Grenzen setzt und welche Arten von Inhalten wirklich gut tun.
