Ich bin gerade etwas verunsichert, weil mein Arzt bei mir eine chronische Darmerkrankung diagnostiziert hat und mir eine spezielle Ernährungstherapie empfohlen hat. Er meinte, das sei ein wichtiger Baustein, um die Entzündungen in den Griff zu bekommen. Irgendwie fühlt sich das alles noch sehr neu und überwältigend an. Ich frage mich, ob andere mit so einer Diagnose ähnliche Empfehlungen bekommen haben und wie ihr euch in dieser ersten Phase zurechtgefunden habt.
Es tut gut zu hören dass du das ernst nimmst ich weiß wie überwältigend der erste Eindruck sein kann doch die Ernährungstherapie wird oft als wichtiger Baustein gesehen und das ist kein leeres Wort
Viele berichten dass der erste Schritt bei der Ernährungstherapie ein klares flexibel anpassbares planmoment ist der sowohl essenszeiten als auch entzündungskontrolle berücksichtigt
Ich dachte es geht vor allem um Verbotene Lebensmittel in der Ernährungstherapie doch oft ist es viel individueller und basiert darauf wie dein Darm reagiert
Ich frage mich ob das wirklich hilft oder ob noch andere Faktoren wie Schlaf Stress oder Medikamente wichtiger sind?
Statt sofort ins neue regelwerk einzusteigen versuche ich die Ernährungstherapie in den Alltag zu integrieren und daneben offen zu bleiben für kleine Experimente
In der Ernährungstherapie taucht oft das Konzept der personalisierten Ernährung auf doch wie das konkret aussieht bleibt offen
