Ich habe letztens eine Präsentation gehalten, bei der ich den Stoff eigentlich gut kannte, aber plötzlich war mein Kopf wie leer. Es war, als ob sich eine mentale Blockade einfach dazwischen geschoben hat. Ich frage mich, ob das bei anderen auch so plötzlich kommt und was da genau im Gehirn passiert, wenn so ein Zustand eintritt.
Ja, so etwas kenne ich gut. Du willst genau das sagen, aber der Kopf wird plötzlich leer und die Stimme stockt. Es fühlt sich an als hätte eine unsichtbare Tür das Sprechfeld blockiert, der Blick sucht Halt und du fragst dich wie es so schnell passieren konnte. Man atmet kurz durch, hält inne und lässt die ersten zwei Sätze einfach stehen, bevor man weiter atmet und neu ansetzt.
Aus neurologischer Sicht ist das kein Superkraftverlust, sondern ein kurzes Zusammenspiel von Stress, Aufmerksamkeit und Gedächtnis. Unter Druck aktiviert die Amygdala den Stresspfad, Cortisol schießt ins Blut, und der Frontallappen schränkt kurz den Zugriff auf Wörter ein. Das führt zu einer Blockade im Sprechfluss die sich aber wieder lösen lässt, wenn du langsam wieder Zugriff auf die Wortformen bekommst.
Vielleicht missverstehst du die Sache leicht, es klingt als müsstest du jederzeit perfekt performen und das setzt dich unter Druck. Die Annahme dass man müsse immer sofort klare Gedanken haben ist eine Prämisse die selbst zur Blockade beitragen kann. Möglicherweise war es einfach ein Übertragungsfehler, die Nervosität hat dir eine falsche Spur gegeben.
Ich bleibe skeptisch, so eine Blockade kann auch ein Hinweis darauf sein dass du dich zu sehr auf die Ergebnisse konzentriert hast statt auf den Prozess des Sprechens. Vielleicht ist es nur Müdigkeit, ein Luftzug oder der Moment in dem dein Gehirn kurz nach der passenden Form sucht und die Zeit einfach verrinnt.
Man kann das Ganze auch breiter sehen, Flow und Furcht, Erwartung und Anpassung. Die Situation fordert dich heraus deinen Denkfluss zu beobachten statt zu verurteilen. Eine Lektion gemeinsam mit dem Publikum zu teilen wäre vielleicht hilfreicher als zu verbergen dass du nervös bist.
Was wenn das Kernthema nicht ist wie man Blockaden vermeidet sondern wie man mit ihnen weiterredet?
